EN MUJERES AÑOSAS LA REALIZACION DE EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO NO MEJORA LA FLEXIBILIDAD ARTICULAR
En las mujeres mayores de 65 años, la flexibilidad articular de los miembros inferiores y el tronco mejora a través de la realización de ejercicios de estiramiento estático, independientemente del calentamiento muscular previo.
Fuente informativa: |
Journal of Sports Medicine and Physical Fitness 46(4) |