EN MUJERES AÑOSAS LA REALIZACION DE EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO NO MEJORA LA FLEXIBILIDAD ARTICULAR

En las mujeres mayores de 65 años, la flexibilidad articular de los miembros inferiores y el tronco mejora a través de la realización de ejercicios de estiramiento estático, independientemente del calentamiento muscular previo.

Fuente informativa:

Journal of Sports Medicine and Physical Fitness 46(4)

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