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CONFIRMAN LA RELACION ENTRE LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO FISICO Y LA REDUCCION DEL RIESGO CORONARIO
Se propone la realización semanal de 150 minutos de actividad física de moderada intensidad para preservar la salud, o bien de 300 minutos para obtener beneficios adicionales. Asimismo, se reconoce la importancia de realizar ejercicio físico de cualquier intensidad aun en quienes no logran completar el mínimo recomendado.
LA PRACTICA DE GIMNASIA RECREATIVA INCREMENTA EL CONTENIDO MINERAL OSEO EN NIÑOS DE 4 A 10 AÑOS
La práctica de gimnasia de alta competición aumenta la densidad mineral ósea en adolescentes. El presente estudio demuestra que también la gimnasia recreativa es capaz de mejorar los parámetros óseos en niños pequeños, lo cual es importante ya que esta actividad, a diferencia de la gimnasia de alta competición, puede implementarse fácilmente en programas escolares.
DEMUESTRAN LA UTILIDAD DE UN PROGRAMA DE EJERCICIOS PARA FORTALECER LA ABDUCCION DE LA CADERA EN DEPORTISTAS JOVENES
Un programa de entrenamiento sistemático en domicilio en varones adolescentes que practican deportes competitivos permiten fortalecer el músculo glúteo medio y, con ello, optimizar la abducción de la cadera.
CONFIRMAN LA REPERCUSION INDEPENDIENTE DE LA OBESIDAD SOBRE LA CAPACIDAD CARDIORRESPIRATORIA
El efecto deletéreo de la obesidad podría superar las acciones beneficiosas de la actividad física estimada por la capacidad cardiorrespiratoria, incluso en varones y mujeres inicialmente sanos. Se hace énfasis en evitar la progresión a un fenotipo obeso atribuido a conductas sedentarias y a la ingesta excesiva de calorías.
CONFIRMAN QUE EL ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO ES MAS EFICAZ EN EL CONTROL DE LA GLUCEMIA QUE EL CONSEJO DE ACTIVIDAD FISICA
Un metanálisis demostró que el ejercicio estructurado, que incluya entrenamiento aeróbico, de resistencia o una combinación de ambos tipos de entrenamiento durante al menos 12 semanas, se asocia con un mejor control de la glucemia en la diabetes tipo 2.
INTENTAN RECONOCER POTENCIALES FACTORES PREDICTIVOS DE RECUPERACION INCOMPLETA EN PACIENTES CON ENTORSIS DE TOBILLO
En aquellos pacientes sin recuperación de los síntomas de una entorsis de tobillo después de 3 meses del evento inicial, se describe una mayor tendencia a la persistencia de los síntomas durante el primer año de seguimiento.
DETERMINAN LOS CAMBIOS METABOLICOS ASOCIADOS CON EL ENTRENAMIENTO AEROBICO Y DE RESISTENCIA EN ENFERMOS CON DIABETES TIPO 2
El entrenamiento físico, aeróbico y de resistencia mejora por igual los niveles de la hemoglobina glucosilada y la sensibilidad a la insulina y reduce la grasa abdominal en los pacientes con diabetes tipo 2.
RELACIONAN LA ACTIVIDAD FISICA CON MEJORIAS DEL ESTADO DE ANIMO
Afirman que la realización de ejercicios en forma regular permite mejorar el estado de ánimo mediante modificaciones en los afectos positivos.
ANALIZAN LAS ASOCIACIONES ENTRE LA ACTIVIDAD FISICA, EL SEDENTARISMO Y EL RIESGO CARDIOMETABOLICO EN NIÑOS Y ADOLESCENTES
La mayor cantidad de tiempo con actividad física moderada a intensa se asocia con un perfil cardiometabólico más favorable en niños y adolescentes, independientemente del tiempo de sedentarismo y de diversos factores de confusión.
COMPRUEBAN LA EFICACIA DE LOS EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO PARA REDUCIR LA FRECUENCIA Y GRAVEDAD DE LOS CALAMBRES NOCTURNOS
El estiramiento de los grupos musculares de los miembros inferiores parece una estrategia eficaz para la prevención de los calambres nocturnos en sujetos de edad avanzada.
CONFIRMAN UNA ASOCIACION EN EL NIVEL DE ACTIVIDAD FISICA RECREATIVA Y EL RIESGO DE ARTERIOPATIA PERIFERICA
Los bajos niveles de actividad física recreativa a lo largo de la vida parecen asociarse con un bajo índice tobillo-brazo y con el diagnóstico de arteriopatía periférica, en forma independiente de la presencia de factores tradicionales de riesgo vascular.
UNA SESION DE EJERCICIOS DE RESISTENCIA ES MAS EFECTIVA QUE EL EJERCICIO AEROBICO PARA CONTROLAR LA PRESION ARTERIAL EN PACIENTES CON DIABETES TIPO 2 POR UN PERIODO DE 24 HORAS
La actividad física está recomendada como parte del tratamiento en pacientes con diabetes tipo 2. Se ha demostrado que una sola sesión de ejercicios de resistencia es capaz de reducir la presión arterial durante las 24 horas posteriores, por lo que se postula que este tipo de ejercicios podría utilizarse como herramienta para el control de la presión arterial en pacientes con diabetes tipo 2.
INFORMAN LOS BENEFICIOS DE UN PLAN DOMICILIARIO DE CAMINATAS EN SUJETOS DIABETICOS CON ARTERIOPATIA PERIFERICA
Los programas de caminatas domicilarias podrían mejorar la velocidad de la marcha y la calidad de vida en los pacientes diabéticos con arteriopatía periférica.
INVESTIGAN LOS EFECTOS INDEPENDIENTES Y COMBINADOS DE LA ACTIVIDAD FISICA Y LA METFORMINA SOBRE LA SENSIBILIDAD A LA INSULINA EN INDIVIDUOS CON PREDIABETES
La realización de actividad física aumenta la sensibilidad a la insulina en individuos con prediabetes.
ABORDAJE DE LESIONES MUSCULOESQUELETICAS EN NIÑOS QUE REALIZAN ACTIVIDAD DEPORTIVA
Según la opinión de médicos y kinesiólogos especialistas, la evolución del dolor resultó ser el principal factor a tener en cuenta para la evaluación del retorno a la actividad deportiva luego de una lesión en pacientes pediátricos.
ESTUDIAN LOS EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA AEROBICA SOBRE LA HEMOGLOBINA GLUCOSILADA EN LOS ENFERMOS CON DIABETES TIPO 2
En los pacientes con diabetes tipo 2, la actividad física aeróbica regular se asocia con la disminución significativa de los niveles de la hemoglobina glucosilada; asimismo, la presión arterial, la glucemia en ayunas y el índice de masa corporal también se modifican favorablemente.
ESTUDIAN LOS EFECTOS DE UNA UNICA SESION DE ACTIVIDAD FISICA SOBRE EL METABOLISMO DE LOS LIPIDOS Y DE LOS HIDRATOS DE CARBONO
En los pacientes con sobrepeso u obesidad, una única sesión de 30 minutos de actividad física aeróbica mejora los niveles posprandiales de triglicéridos mientras que 30 minutos de actividad física de resistencia mejoran considerablemente la sensibilidad a la insulina.
DEMUESTRAN LA UTILIDAD DEL EJERCICIO FISICO EN EL CONTROL METABOLICO DE LA DIABETES TIPO 2
La combinación de ejercicio aeróbico y de resistencia se asocia con la reducción de los niveles de hemoglobina glucosilada en los pacientes con diabetes tipo 2, pero esta diferencia no se describe para la realización de cada modalidad de ejercicio por separado.
LA LACTANCIA MATERNA PROLONGADA SE ASOCIA CON MAYOR FUERZA EXPLOSIVA EN EXTREMIDADES INFERIORES
Se sugiere un papel importante en los patrones de alimentación de los lactantes pequeños, en este caso: la lactancia materna, al determinar la aptitud muscular años después. Esta es otra de las causas por las que se debe seguir promocionando la lactancia materna.
DESTACAN LOS BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA PARA LA PREVENCION DE LA DIABETES EN PERSONAS DE EDAD AVANZADA
La actividad física se asocia con una disminución del riesgo de diabetes tipo 2 en varones y mujeres de edad mediana a avanzada, independientemente de potenciales factores de confusión como la obesidad y el nivel socioeconómico.
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